モデルの阿部桃子、ミス・ユニバース世界大会「ナショナルコスチューム・民族衣装部門」で最優秀賞を受賞
阿部桃子、ミス・ユニバース世界大会「民族衣装部門」で最優秀賞
世界一の美女を決める「ミス・ユニバース世界大会」が２６日（日本時間２７日）、米ラスベガスで行われ、日本代表として出場したリポーター、阿部祐二氏（５９）の長女、阿部桃子（２３）が「ナショナルコスチューム・民族衣装部門」で最優秀賞を受賞した。
各国の代表が自国の文化や伝統、民族性などをモチーフにさまざまなアイデアを盛り込んだ衣装を評価する賞で、日本勢では２００６年に知花くらら（３５）も受賞。阿部は上位１６位入りを逃したものの、浮世絵をモチーフにした着物風ドレスなどで魅了した。
阿部さんは黒の忍者風衣装で登場、歌舞伎の手法から着想を得た早変わりで、浮世絵をモチーフにした着物風ドレス姿に変身。この日の受賞式でも、再現し大きな拍手を歓声を浴びていた。
※グランプリは、南アフリカ代表のデミ・リー・ネルピータースさん（２２）が獲得した。
米ラスベガス（ネバダ州）で開催されていた２０１７年のミス・ユニバース世界大会で、南アフリカ代表のデミ・リー・ネルピータースさん（２２）が栄冠に輝いた。
2017年11月26日、デザイナーの Anel Bothaがデザインした約30,000個のスワロフスキークリスタルを使用した衣装でミス・ユニバース世界大会に立ち、優勝を勝ちとって25万ドル(約2800万円)のミキモトのパールクラウンが戴冠されました。
デミ=リー・ネル=ピーターズさんは、1978年のミスユニバースに選ばれたマーガレットガーディナー（Margaret Gardiner）に続いて南アフリカから2人目の受賞者になります。
今年の大会には新たにカンボジア、ラオス、ネパールの代表が加わり、史上最多となる９２の国と地域から代表が参加。南アフリカ代表の受賞は２回目となった。
１９９５年６月２８日に生まれたネルピータースさんは身長１メートル７３。自身がカージャックに襲われた経験から護身術を習得し、現在はそのトレーナーを務めている。
なお準ミスはコロンビア代表のラウラ・ゴンザレスさん（２２）で、３位はジャマイカ代表のダビナ・ベネットさん（２１）。日本代表として出場した、リポーターの阿部祐二（５９）の長女・阿部桃子さん（２３）は上位１６人入りを逃した。
ミス・ユニバ日本代表、ナショナルコスチューム披露＝「くノ一」から「市松」へ
ミス・ユニバ日本代表、ナショナルコスチューム披露＝「くノ一」から「市松」へ
★千阿部 桃子（あべ ももこ、1994年9月17日 - ）は、日本のファッションモデル、タレント。聖心女子学院中等科・高等科、聖心女子大学文学部哲学科卒業
名前 阿部桃子 ／ Momoko Abe
生年月日 1994年 9月17日
出身地 日本 千葉県
血液型 O型
公称サイズ（事務所公式（2017年8月14日確認）時点）
身長 / 体重 175 cm / ― kg
スリーサイズ B.W.H バスト83 - ウエスト58 - ヒップ85 cm
趣味 歌を唄う事、お菓子作り
特技 ゴルフ（ベストスコア 68）2011年 千葉県ジュニア ３位
人物
リポーターや俳優として活動している阿部祐二と、プロゴルファー阿部（旧姓：礒村）まさ子の長女。
2017年度ミス・ユニバース・ジャパン。アメリカ・ラスベガスで行われた世界大会に出場し、「ナショナルコスチューム（民族衣装）部門」で最優秀賞を受賞。
幼少期よりゴルフ、水泳、バレエ、ピアノ、英会話など様々な習い事を身につける。なかでもゴルフはベストスコア68を収める腕前である。2015年にはプロゴルフトーナメント「大東建託・いい部屋ネットレディス」女子プロゴルフレギュラーツアーに参戦した。プロゴルファーになる夢も抱いており、将来はゴルフスクールを開く目標も掲げている。
出演
スッキリ!!（日本テレビ）
PON!（日本テレビ）
行列のできる法律相談所（日本テレビ）
めちゃ×2イケてるッ!（フジテレビ）
櫻井・有吉 THE夜会（TBS）
踊る!さんま御殿（日本テレビ）
私の何がいけないの?（TBS）
解決!ナイナイアンサー（日本テレビ）
芸能人対抗!家族のキズナ歌合戦（BS日テレ）
めざましテレビ（2017年7月5日、フジテレビ）
今夜くらべてみました（日本テレビ、2017年7月19日）
●公式ブログ「桃子の桃色事件簿」
https://ameblo.jp/abemomoko0917/
★知花くらら
知花 くらら（ちばな くらら、1982年3月27日 - ）は、日本のファッションモデル。沖縄県那覇市出身。テンカラット所属。
出身地 日本 沖縄県
血液型 A型
公称サイズ（2006年時点）
身長 / 体重 173 cm / ― kg
スリーサイズ バスト90 - ウエスト60 - ヒップ90 cm
股下 / 身長比 88 cm / 50.9 %
◆人物
大学在学中に、フランス映画への興味から9ヶ月間のフランス留学歴あり。また、フランス留学中にフラメンコを学びに3ヶ月間スペインに滞在していた経験がある。
ミス・ユニバース世界大会（第55回大会）は2006年7月に3週間にわたりアメリカ・ロサンゼルスで開催された。7月18日のナショナルコスチューム（民族衣装）審査では、戦国武将の甲冑をアレンジした衣装を披露。
2006年ミス・ユニバース世界大会のトップ5だけが参加できる「クエスチョン&アンサー」の際には、自ら司会者のマイクを受け取り、スペイン語と英語でアピールした。
2007年よりWFP（国際連合世界食糧計画）のオフィシャルサポーターとしてアフリカ、アジア各地への訪問の機会が増えている。
家族構成は両親と弟。ガレッジセールのゴリは、再従兄（それぞれの父親が従兄弟同士）にあたる[10]。また、りんけんバンドの照屋林賢は従叔父、照屋林助は大叔父にあたる。しかし、ゴリは「メレンゲの気持ち」（2007年3月10日放送）で本人に言われるまで全く知らなかったという。
2013年より短歌を作り始め、塔短歌会に所属している。2017年の第63回角川短歌賞では「ナイルパーチの鱗」50首で佳作を受賞した。
モデルでタレントの知花くららと俳優の上山竜治が結婚することが分かった。数年前に共通の知人を通じて知り合い、交際期間は約3年だという。 2017年10月16日
Born March 27, 1982 in Naha, Japan
Height 5' 8" (1.73 m)
Mini Bio
Kurara Chibana was born on March 27, 1982 in Naha, Japan. She is an actress, known for Kyaria (2016), Miss Universe 2006 (2006) .
Miss Universe Japan 2006.
Miss Universe 2006 1st runner up.
Born in Naha, Okinawa, Japan.
Graduated from Sophia University in Tokyo with a degree in psychology (2006).
★デミ・リー・ネルピータース Demi-LeighNel-Peters
Demi-Leigh Nel-Peters (South Africa) is Miss Universe 2017
Demi-Leigh Nel-Peters (South Africa) is Miss Universe 2017 (Full Performance)
名前 デミ=リー・ネル=ピーターズ
英語表記 Demi-Leigh Nel-Peters
生年月日 1995年6月28日
出身地 南アフリカ西ケープ州セッジフィールド
血液型
髪の色 褐色
目の色 ヘーゼル（淡褐色）
身長 171cm
体重 52kg（2017年11月時点）
スリーサイズ B81 W65.5 H89 （インチサイズ：32-26-35）
出身大学 ノースウェスト大学 ビジネス・経営・マーケティング学
言語 アフリカーンス語、英語
Bennie Peters（父親）とAnne-Mari Steenkamp（母親）のもとで生まれた。
Twitter（ツイッター）やInstagram（インスタグラム）が炎上した真相？
孤児かHIV陽性もしくは両方の問題を抱えていた子ども達にチャリティーイベントで食べ物を提供した時、デミ=リー・ネル=ピーターズさんがはめていたラテックスの使い捨て手袋が注目されてしまいました。
子供たちと触れ合うのになぜ手袋をしているの？
病気や感染を恐れて手袋をしたのか
黒人の子供を触るのが嫌だから手袋をはめているのか？
差別だ
と多くの非難する声が相次ぎました。
「私は差別主義者ではありません。あの場にいたボランティア全員が、子供たちに食べ物を手渡すことに関して衛生面を考慮して手袋をするように言われました。皆さんが思っていることは完全に誤解です。
私にとってはこの日、300人ほどの子供たちが温かい昼食をとれたことが何より大切でした。手袋をしていたことで、皆さんの反感を買ったのなら謝ります。でも誤解されて悲しく思います。」
試練だからこそ「チャンスをくれてありがとう」と言って心をプラスに転じよう。
日常生活をしている中で、失敗や間違い、嫌なことは誰にでも、どこにでもあるものです。
でもそんなマイナスに感じる出来事だからこそ、心の持ち方を変えてチャンスにしてしまいましょう。
それどころか、プラスに考えることにより、「あの辛いことがあったから、今の私があるんだ」「ありがとう～」と感謝すらできるようになるのです。
有名な発明王エジソンが弟子が失敗したときに。「それは失敗ではない。だめだとわかったことは成功なのだ」と弟子を励ましたといいます。
私は常日頃「現実は人の見方によって変わるもの」という考えでいます。
同じ現象を見ていても十人十色なのです。
短いたった一度の人生楽しまなくっちゃ!
大好きな彼に振られた直後は、「この経験を今後に生かそう」なんてとても思えないものですよね。
でもね♪～
そんな失恋も、「彼のことは好きだったけれど、この別れは別れるべくして訪れたはず。これで一生のパートナーになる人と出会うことができるのね」。とプラスに考えてみましょう。
「彼に振られたのは自分が悪いから」と涙を流しながら、考えずに、
「これで男性を見る目ができた。」「これをきっかけに自分磨きをして、レベルアップできる!」と発想の転換をしましょう。
その点、女は必殺技を持っているからいいですよネ。
「女は思い出を上書きして生きていくが、男はフォルダに貯める」詠み人知らず
涙を拭いて♪～
今時、失恋して涙を流すのは男の方だけですよね。男はつらよ♪～
失恋をバネに、燃えろいい女♪～
上を向いて歩きましょう。
坂本九 上を向いて歩こう ピアノ中村八大 sukiyaki live
失恋の特効薬は早く「新しい素敵な恋人」を見つけることです。
次の素敵な出会いを引き寄せ、幸せになった人はたくさんいます。
悲しい出来事だからこそ「チャンスをくれてありがとう」と言ってポジティブにとらえましょう。
「試練もプラスに転じる」
それが「キレイな女の生き方」というものです。
11月26日は「いい風呂の日」 、クレオパトラが入った「ヤギ乳」のお風呂で女磨きしよう
11月26日は「いい風呂の日」
「い(1)い(1)ふ(2)ろ(6)」の日。
１１月下旬になると、お風呂でゆっくり温まって疲れを取りたいという人が増える事と、読む語呂合わせから「日本浴用剤工業会」が制定。
入浴剤の効用と普及拡大をアピールするのが目的です。
11月26日と毎月26日はお風呂にちなんだキャンペーンやイベントが各地の温泉街・銭湯等で行われますので今日は風呂に入りに行きましょう。酒風呂やゆずぶろなどを企画しているところもあります。
※関連記念日
4月26日は「よい風呂の日」
テルマエ・ロマエ よい風呂の日
２０１２年に公開され大ヒットを記録した映画「テルマエ・ロマエ」。その続編「テルマエ・ロマエⅡ」を手がけた「テルマエ・ロマエⅡ」製作委員会が制定。「テルマエ・ロマエⅡ」は古代ローマの浴場設計技師が現代日本にタイムスリップするＳＦ（すごい風呂）映画で、「風呂」映画史上最高傑作とも称されている。日付は「テルマエ・ロマエⅡ」の公開日である２０１４年４月２６日の４と２６で「よ（４）い風呂（２６）」の語呂合わせから。
入浴は体にとてもよいことです。
体を温めると体温も上がり、病気になりにくい体になります。
内臓温度を上げることにより、基礎代謝も上がり、冷えが和らいで「痩せ体質」になります。
冷えは血流の悪化からともいわれています。
更に血行が良くなり、顔色が明るくなるので美人になるにはは欠かせませんね。
入浴は38－40度のお湯で１５分間の半身浴でしましょう。
汗をかいて血行が良くなり、余分な水分、毒素が排出されます。
しっかりと温まることで副交感神経が優位になり、リラックスでき、ぐっすり眠れるようになります。
効果をアップするには湯船にふたをして顔だけ出すというのもありですね。
さらに湯船に天然塩をひとつかみ入れるとさらに発汗作用が促され、保湿効果が続きます。
いい風呂といえば
世界の三大美女の一人である古代エジプト女王･クレオパトラが入っていたとされるのは「ヤギ乳」のお風呂と言われています。
現代の自宅につくれる入浴剤が登場！ 紀陽除虫菊株式会社『ゴートミルク スキンケアバス』は、ちょっと優雅なバスタイムを過ごしたい方にぴったりの入浴剤。
ヤギ乳は保湿効果が高いことから、近年コスメ業界でよく利用されている素材です。「ゴートミルク スキンケアバス」は、保湿成分としてゴートミルク（ヤギ乳）、プラセンタエキス、ミルクプロテイン（カゼインNa）を配合。ハニーミルクの甘い香りが漂う乳白色の湯船につかりながら、肌を保湿にも取り組めます。
※世界三大美女とは
世界的には「クレオパトラ・楊貴妃・ヘレネ」が一般的です。
因みに
男の人なら、クレオパトラと楊貴妃と「俺の彼女」（「うちのかみさん・家内・女房」入れておかないと怖いから）
女の人なら、クレオパトラと楊貴妃ともちろん「ア・タ・シ」 とかいうのも当然アリですよね。
☆彡オマケの話題
「いい湯だな♪~」作詞永六輔、作曲いずみたくを歌っていた「デュークエイセス」が2017年いっぱいで解散!
「いい湯だな♪~」の元祖・本家本元はドリフたーずではなくデュークエイセスだったんです。
ベテラン男性コーラスのデューク・エイセスが、今年いっぱいで「６２年の活動」に終止符を打つことがわかった。リーダーでバリトン担当の谷道夫さん（８２）は、「声がバリバリ出ているうちに解散します」と語っていた。
１９５５年結成の４人組。米軍キャンプ回りで黒人霊歌やジャズをレパートリーにし、６３年に「おさななじみ」をヒットさせた。６５年からは作詞・永六輔さん、作曲・いずみたくさんコンビによる「にほんのうた」シリーズを発表し、「いい湯だな」「女ひとり」「フェニックス・ハネムーン」など数多くのヒット曲を放ち、ダークダックス、ボニージャックスと並んで男性コーラスの人気を支えてきた。
亡くなったメンバーもいたが、メンバーチェンジしながら活動してきた。
創設メンバーの谷さんは「まだ声は衰えていないし、キーも下がっていないけれど、この先、お客さんから『デュークも落ちたねえ』と言われるのは避けたい。
生き残りや引き延ばしはしたくない。潔く解散します」と言う。 解散イベントは未定。
★デューク・エイセス（英語：Duke Aces）は、1955年（昭和30年）に結成された男性4人からなる日本の重唱団（ボーカルグループ）。
デューク・エイセスは黒人霊歌で注目され、ＮＨＫの番組「夢であいましょう」に出演。一つの県で１曲ずつ作って歌う「にほんのうた」シリーズに取り組み、「女ひとり」や「いい湯だな」「フェニックス・ハネムーン」などがヒットした。
黒人霊歌や「にほんのうた」シリーズなどをレパートリーとしているほか、ジャズコーラスグループとしても活動。また、同じメンバー構成のコーラスグループである、ボニージャックスやダークダックスとは共同でショーの開催もしていたが、2017年末をもって解散することになった。
ＮＨＫ紅白歌合戦に10回出場している。
代表曲
「にほんのうた」シリーズ
作詞を永六輔、作曲をいずみたくによる、1966年から1970年にかけて東芝音楽工業から発表された曲である。日本各地を 二人が旅をして、その土地の風情を織り込んだオリジナルのご当地ソングで、第8回日本レコード大賞の企画賞および第10回特別賞を受賞している。以下の曲はいずれもこのシリーズの収録曲である。デューク・エイセスもスケジュールの合間を縫って旅に同行した。
いい湯だな（群馬）：ザ・ドリフターズの歌唱で有名だが、草津温泉ほかの群馬県内の温泉を歌ったこちらがオリジナルである。
女ひとり（京都）：「京都 大原 三千院」の歌い出しで有名。歌詞の恋に疲れた女が着ていた着物（結城に塩瀬の素描の帯、大島紬につづれの帯、塩沢がすりに名古屋帯）は永六輔の妻が当時着ていたものをモチーフにしている。
フェニックス・ハネムーン（宮崎）：日南海岸等での新婚旅行風景の紹介映像では定番のBGMだった。
筑波山麓合唱団（茨城）：「ガマはガマでも四六のガマ」の歌詞に続いてのカエルに扮したメンバーの歌唱で有名である。
今日はキレイな笑顔でどんな男性もいちころだ! 11月25日の【いいえがおの日】に寄せて
11月25日の《いいえがおの日》に因んで
熊本県熊本市に本社を置き、黒酢、ブルーベリー、肝油、青汁などの健康食品を取り扱う株式会社えがおが制定。「笑顔でいることで健康になる」「健康だからこそ笑顔になれる」との思いから、より多くの人に健康で笑顔にという意識を持ってもらい、日本を健康にするのが目的。日付は１１と２５で「いい（１１）笑顔=にっこり（２５）」の語呂合わせから制定されたようです。
笑顔にはプラスの波動があり、人の心を和ませる効果があるといわれています。
周りの人々に喜びを与えるために、職場や近所の人、周囲の人たちにえがおで節してみましょう。
「福を呼び、幸せになる最良の方法は笑顔なり」
今日はキレイな笑顔でどんな男性もいちころだ!
笑顔を作る為の前準備について 「顔の準備体操」
笑顔を作るスマイル筋を鍛えるのが大切です。
目や口を大きく開けたり、強く閉じたり1日数回、顔の筋肉を動かしましょう。
筋肉がほぐれると、口角も上がりやすくなり表情も豊かになります。
笑顔の作り方のトレーニングベストテン(TOP10)
①まずは上の歯を6本以上見せよう
自然な笑顔のためには歯が見える必要があります。
鏡の前に立って、にっと笑ってみましょう。
このとき上の歯が 6本以上見えていればOK です、
8本以上が理想 ですが、最低でも6本は意識しましょう。
この時には、下の歯が見えていなくても問題はありません。
とにかく上の歯がしっかりと見えるように意識することが大切です。
②鏡の前で練習する
無意識に笑顔になるのは簡単です。
しかし楽しくない時などに意識して笑顔を作る時、顔のパーツの動きを意識して笑顔を作る必要があります。
たとえば頬を上に寄せて笑顔を作る場合、もしかすると疲れたような目の開き方をしているかもしれません。
もしくは頬のバランスが悪くて引きつっているかもしれません。
自分が思っている笑顔の作り方というのは、思っている以上に歪みを抱えているものです。
自分の笑顔の作り方はしっかりしているか、不自然なところは無いか、タイミングを見て鏡でチェックしましょう。
もしも不自然なところがあったなら、それは癖になっている可能性があります。
大丈夫だろうと放置しないで、意識して直していきましょう。
「ウ」「キ」トレーニング
「ウ」と声に出しながら思いきり唇をすぼめて前に出します。
次に「キ」と言いながら口角を上げて笑顔を作ります。
前述した笑顔のポイントを意識しましょう。「ウ・キ・ウ・キ・・・・」と約1分間くり返します。
一度やってみるとわかるはずですが、かなり効きます。
筋肉が動いているなぁと感じることができるので、効果が十分期待できるでしょう。
➂頬を膨らませて表情筋を鍛える 風船トレーニングのやり方
口の中に空気をためて、唇を閉じます。
右頬に空気を集めて膨らませて、5秒間キープします。
同様に左頬に空気を集めて、5秒間キープします。
上側に空気を集めて鼻の下を膨らませて、5秒間キープします。
下側に空気を集めて、5秒間キープします。
２～５の動作を3回繰り返します。
④内面から意識を変えて笑顔を作る方法
身だしなみを整えて自信をつける
笑顔を作った時に、目線が不自然だと笑顔も、うさんくさくなってしまいます。
自分に自信が無いことをごまかすために笑顔を作ると、不自然になりがちです。
目をまっすぐ見ると自信に溢れたいい笑顔になります。
自分の笑顔に自信が無かったり、そもそも人と接することにあまり慣れていないようであればまずは身だしなみを整えることから始めましょう。
あまりやりすぎても疲れてしまうので、出来ることからしっかりと身だしなみをしましょう。
歯をしっかり磨くことから始め、男性であればヒゲや眉毛を整える、女性であれば化粧をすることで自信につなげることが出来ます。
⑤家から出る前に声に出して笑ってみる
笑顔の表情だけを作る練習をしていると不自然になりがちです。
自分のイメージする笑顔を３段階に合わせて声に出してみましょう。
例えば漫画の悪役などは「フフフ」「ハハハ」「ハーッハッハ！」と３段階の笑い方を持っています。
実際の生活では３種類も笑顔を作れるようになれば、ほとんどの状況に対応できると思います。
３種類の笑顔を作ろうとした時に、間違いなく表情だけではバリエーションが足りません。
笑顔を作らなければいけない場面に遭遇した時にいつでも対応できるように、声を出して練習することで笑顔のバリエーションを増やしておきましょう。
➅普段の会話の中で意識的に笑顔を作る
笑顔が作れるようになったとしても、いざ人前に立つと表情が固まってしまうのであれば笑顔が作れるとは言えません。
そんなことにならないように、普段から人と会話する中で笑顔を練習しておきましょう。
普段から人と会話する人は、会話の中で適切な場所で笑顔を作れるように意識しましょう。
あまり人と会話しない人でも、笑顔を作る環境はあります。
例えばコンビニで会計をする時です。
レジで会計が終わった後に、笑顔で会釈する練習は思いのほか役立ちます。
大声で笑うタイプの笑顔を作る練習にはなりませんが、コンビニで笑顔が作れるようになれば、どこでもその笑顔を作ることが出来るようになっていることでしょう。
⑦嫌な時こそ笑顔を作ってみる
疲れている時、イヤなことがあった時などは笑顔でいるのがつらいものです。
こういう時こそ笑顔を作れるかどうかが役立ちます。
普段から笑顔を作る練習をしていると、嫌な時こそ笑顔を作ることで苦しい環境を乗り越えることが出来ることが多いです。
逆に普段から笑顔を作らない人が「嫌な時こそ笑顔を作る」ということを実践してしまうと精神的に大きな負担がかかってしまい、体調を崩す原因となってしまうかもしれません。
普段から笑顔を作る練習をすることで、嫌な時に笑顔を作るという行動は真価を発揮するでしょう。
ただし、別に笑顔にならなくていい場面であれば、嫌なものは嫌だと言ってしまうのもひとつの方法です。
上手く切り替えが出来る人は嫌なものは嫌だと言ってしまいましょう。
⑧笑顔美人のまねをする。
自分の好きな笑顔美人さんをイメージして行動する。
スマイルは勿論のこと立ち居振る舞いも真似てみる。
海外ではマリリンモンロー、オードリーヘップバーン、グレースケリー
日本では綾瀬はるか（あやせ はるか）上戸彩（うえとあや）新垣 結衣（あらがきゆい）石原さとみ（いしはらさとみ） 長澤まさみ（ながさわまさみ）井川遥（いがわはるか）深田恭子（ふかだきょうこ）蛯原友里
(個人的選択)
又中宮寺・広隆寺、弥勒菩薩半跏像の優美なアルカイックスマイルを拝観するのもいいですね。
⑨ワイキキビーチトレーニング
楽しいワイキキビーチにいるつもりで
口角を上げ、声を半音上げて「ワイキキワイキキワイキキ」と10回声を出していってみましょう。
声までもが笑声になりましたね。
⑩割り箸法
口を開いたままで、割り箸又は鉛筆を1分間口にくわえる。
最後に笑顔である為には肉体的にも精神的にも健康であることは言うまでもありませんね。
「愛される女」「きれいな女」になる為にはどうすればいいの?
「愛されたい」「キレイになりたい」「美人になりたい」これは女性の基本的欲求の中で高い割合を占めるものです。
おんなは顔じゃない、内面が大事と表向きは誰でも言います。
しかし、どんな女性でも心の奥底では「愛される女」「きれいな女」「美しい女」になりたいのです。
ところであなたの周りにいませんか?
容姿がすごくいいわけでもないのになぜかみんなに人気で、キラキラ輝いていて、魅力のある女性。
「ぶっちゃけ、外見は自分のほうがいいはずなのに、なぜ彼女ばかりが注目され、愛されるの？」と思ったことはありませんか?
なぜ彼女が愛されるのか?
そこに気大きな秘密はありません。実に簡単なことです。
彼女は「自分自身を愛している」からです。欠点も含めて。
自分を愛していなければ自分に手をかけるのが億劫になります。
手をかけてあげないと女性は可愛くなりません。
「かわいい、かわいい」と言われ続けた人は可愛くなっていきます。
造形的にもそうなりますし、表情や仕草、特に目の輝きに現れていきます。
もし、誰からも愛されていないと感じる人がいるならば、まずは自分が自分の友達になり、ファンになり、自分を愛してあげましょう。
自分を愛しているなら、自分に優しい言葉をかけるし、自分の体に手をかけるし、ウェイトコントロールだってできるはずです。
愛している人には、かわいいアクセサリーやファッションでオシャレに着飾らせたいとも思うことでしょう。
愛され続ける女性というのは、自分を愛し、小さな幸せを心から喜び感謝します。
そして、それらのオーラが体から自然と発せられているものなのです。
オーラは目に見えませんが人はそれを無意識で感じることができ知らないうちに、幸せオーラを放つ人の周りには人が集まります。
愛され続ける女性はそのようにして、結果的に何時も愛されるのです。
愛の尊さを伝える聖書の言葉に「隣人を自分自身のように愛しなさい」(マタイによる福音書 新改訳 マタイ１９：１９）という言葉があります。
"love your neighbors as you love yourself. "
単に隣人を愛するのではなく、"自分自身のように"です。
すべての愛はまず、自分を愛することから始まるのです。
つまり、自分の愛し方がわからない人は、他人をも愛せないということです。
では、自分を愛するとは実際にどうすればいいのでしょうか?
まずは、心が伴っていなくても、形から入ってみることです。
- 感謝の気持ちを込めて、セルフハグ。(「ありがとう」の声掛けを自分に沢山すること)
- 定期的にご褒美として美味しいものを食べる。(ただし与えすぎてはいけません)
- 自己投資を惜しまないで勉強や体験をする。
- 「頑張ってるね」「がんばったね」「偉いね○○さん(自分の名前を入れて)」入れてと声に出して毎日ほめる。
- 自分が心地いいと思うこと、うれしいこと、喜ぶことをする。
- 自己否定を決してしない。
- 自分を愛し、毎日自分に手をかけ、日々ちゃんと自分を気遣って満たしている女性はやっぱり輝いています。
Hymne à L'Amour(愛の讃歌) - Edith Piaf - 訳詞付き
- そしてとても重要なことは「自分を愛せる人は他人をも愛せる。他の人を愛していね人は、結果的な、ほかの人から愛される」。ということです。
- たったこれだけのことで誰でも、「愛され続ける女」になれます。
- その第一歩は自分を大切にすることから始まるのです。
- ※オマケの付録
「あなたの隣人をあなた自身のように愛しなさい。」（新改訳 レビ１９：１８）
「あなたの隣人をあなた自身のように愛しなさい。」新改訳 マタイ１９：１９）
「あなた自身のようにあなたの隣人を愛さなければならない。」（口語訳 レビ１９：１８）
体を健康にするコツは「24時間・366日体を冷やさず温める」。
体を健康にするコツ
24時間・366日体を冷やさず温める。
体に良い理由としては
- 体温が上がると免疫力が上がり、病気にならない体を作る。
- 内臓温度を上げると基礎代謝上がり、冷えが和らいで痩せ体質になる。
- 血行が良くなる
ということが言えます。
体温は36.5度ぐらいが理想です。
それ以下なら冷え性を疑いましょう。35度以下なら危機感を持って臨みましょう。
体を締め付けないゆったりしたファッションをしましょう。
胸やお尻、足の細さを強調しすぎる服は避けましょう。
おなかを温める毛糸のパンツ、腹巻は毎日身に着けたいアイテムです。
出来るだけ靴下は履くこと。履けない時にはオフィス、室内用に準備しましょう。
心臓がある上半身と足元との体温差は6度前後と言われています。上半身が36度なら足元は30度となります。
想像以上に足は冷えやすいものなのです。
「私、冷え性なの」は自慢になりません。冷え性は危険がいっぱい～。
冷えは血流の悪化から起こります。冷えはエネルギー不足や筋肉不足のために、体内で熱が作られなかったり、その熱を運ぶ血流が滞ったりすることで起こります。
また、自律神経や、ホルモンの乱れも原因の一つです。
東洋医学では「冷えは万病のもと」と言われるほどです。
体が冷えて新陳代謝や免疫力が低下し、冷えが病気の原因になることも少なくありません。
婦人科系の疾患にも大敵です。
「ヒぇ～～～」知らなかった。(単なるおやじギャグ)
たかが「冷え」と思うかもしれませんが実は恐ろしい状態なのです。
冬の寒い時だけではなく、夏場も冷房による冷え性対策をしっかりとしましょう。
クッション言葉でキレイ度アップ～!「言葉遣いは心遣いなり」
このブログをご覧になってる方「今お時間よろしいでしょうか」
今日は「クッション言葉でキレイ度アップ」というお話をさせていただきます。
クッション言葉とは、ビジネス会話などで、相手に対する衝撃を和らげ、相手に
柔らかい印象を与える、文字通り「クッション」となる言葉です。
後に続く内容を受け入れてもらいやすくする言葉で、相手への心遣いの言葉でもあります。
クッション言葉は相手に大事に思われているという安心感を与え、「思いやりのある女性」だなとあなたの好感度をアップしてくれます。
同じ要件でも、クッション言葉があるのとないのとでは印象ががらりと変わります。
使わなきゃ損ですね。
特に、相手に何かを頼むときや、おわびをするときにクッション言葉を効果的に
使うことにより、その効力を発揮します。
たとえば、外出中の上司あての電話対応の場面で
1.「○○は外出しております。」
2.「あいにく、○○はただいま、外出しております。」
と、二通りの回答例があった場合、どちらが相手に対して、敬意や丁寧さが
伝わるでしょうか。一目瞭然ですね。
単に事務的に用件を伝えるだけでは、ビジネス上の応対として適正な対応では
ありません。
クッション言葉を自然に口に出せるよう練習して自由自在に使いこなせるようにしましをぅ
下記に記したクッション言葉は、直接言いにくい言葉を直接的な表現を
避けることで、言いづらいことを相手に伝えるときに活用できます。
ご連絡先を教えてください。
【差し支えなければ】、ご連絡先を教えてください。
クッション言葉
少々お待ちください。
【恐れ入りますが】、少々お待ちください。
クッション言葉
こちらでは分かりかねます
【申し訳ございませんが】、こちらでは分かりかねます。
クッション言葉
ご記入をお願いします
【お手数ですが】、ご記入をお願いします
クッション言葉
●その他に良く使われるクッション言葉
★相手の依頼を断るときのクッション言葉
残念ながら・・・
お気持ちはありがたいのですが・・・
身に余るお言葉ですが・・・
申し訳ございませんが・・・
あいにくですが・・・
せっかくですが・・・
誠に恐縮ですが・・・
申し上げにくいのですが・・・
★相手に反論するときのクッション言葉
お言葉を返すようですが・・・
失礼とは存じますが・・・
★相手に依願するときのクッション言葉
お手数ですが・・・
恐れ入りますが・・・
差し支えなければ・・・
申し訳ございませんが・・・
ご面倒をおかけしますが・・・
よろしければ・・・
ご都合のよい時で結構なので・・・
お手をわずらわせますが・・・
★相手に何度もお願いしてしまったときのクッション言葉
重ね重ね申し訳ありませんが・・・
たびたびお手数おかけしますが・・・
具体的なクッション言葉の使い方の例。
使い方例１）
「こちらにお送りください。」
クッション言葉ありの対応になると、
「お手数をおかけしますが、こちらにお送りいただけませんか？」
使い方例２）
「当店ではお取り扱いしておりません」
クッション言葉ありの対応になると、
「大変申し訳ございません。当店ではお取り扱いしておりません」
使い方例３）
「午後にお伺いしたいのですが」
クッション言葉ありの対応になると、
「お差支えなければ、午後にお伺いしたいのですが」
このように、実際に使用したい言葉の前につけるだけでずいぶんと優しい印象になり、より相手に対して丁寧になるということがわかると思います。
クッション言葉｜Vol.165｜ 働く女性の応援団長 朝倉千恵子
最後にクッション言葉はビジネスシーンだけではなく、親子や夫婦間でも使うといいですよね。
「あなた～、チョット悪いんですけど、それ取って下さらない」{言われたことないけどほのかな願望です}
